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Consejos para prevenir u ocultar las estrías de su cuerpo

El cuerpo tiene diferentes maneras de mostrar las irregularidades y desequilibrios en la piel.

Una de las que suele preocupar más a las personas, en mayor medida a las mujeres, son las estrías.

Itala Merlano Caropresse, médica egresada de la Universidad de La Sabana y especialista en Dermatología, explica que estas franjas o líneas irregulares suelen aparecer en los senos, las caderas, los muslos, el abdomen y los glúteos.

Hay algunas lesiones iniciales que son de color rojo, pero con el tiempo se transforman en lesiones atróficas hipopigmentadas (no hay suficiente melanina) y deprimidas que también son llamadas “estrías blancas”, que son permanentes.

Consejos para quitar u ocultar las estrías de su cuerpo

Como cualquier cicatriz, dependen de la circulación de la sangre.Foto:

iStock

Las estrías son causadas por el estiramiento de la piel. Algunos estímulos que generalmente ocasionan estrías son el embarazo, la adolescencia, el crecimiento, el aumento de peso y los antecedentes familiares o alteraciones en el proceso de formación de colágeno.

También son causadas por algunas causas médicas como el síndrome de Cushing, que generalmente es producto del uso crónico de esteroides”, especificó Merlano.

Embarazo

El embarazo es una etapa en la que se debe cuidar la elasticidad de la piel para evitar la creación de roturas fibrosas por el estiramiento del área abdominal.

La edad no es un factor determinante con respecto a la aparición de estrías, pero hay una tendencia de presencia de estas marcas en jóvenes entre 10 y 16 años.

Se presenta 2,5 veces más en mujeres que en hombres.

“Las mujeres en período de pubertad sufren una serie de cambios y trastornos hormonales que pueden dar lugar a la formación de estrías atróficas. Además, durante el embarazo, si no se toman medidas preventivas, las estrías aparecen entre el 75 y el 95 % de las gestantes, siendo mayor en mujeres ‘primíparas’”, explicó la experta.¿Cómo prevenirlas?

Para Merlano, es importante estudiar la causa que produce las estrías y corregir los factores que influyen en su formación. Por lo tanto, no es suficiente con hidratar la piel.

La dermis debe adquirir unas propiedades de elasticidad suficientes para resistir el factor mecánico que supone el estiramiento que acompaña a ciertos estados fisiológicos, especialmente en el embarazo.

“Existen preparados comercializados que contienen sustancias capaces de estimular la actividad fibroblástica (reparación de la piel) y favorecer la formación de las fibras elásticas y de colágeno”, dijo la dermatóloga.

Consejos para quitar u ocultar las estrías de su cuerpo

La hidratación y la utilización de productos como mantequilla de coco, aceite de oliva, aceite de almendras y la vitamina C favorecen la prevención de estrías.Foto:

iStock¿Se pueden quitar por completo?

La antigüedad de la estría, sus dimensiones, sus características y si conserva su tono rosáceo (si son blancas, quedan permanentemente) son algunos aspectos que debe considerar el especialista que está tratando la marca en la piel, además de aplicar productos que funcionen para el tipo de estría que tiene el paciente.

Eso sí: Merlano especifica que “no existe un tratamiento clínico eficaz para eliminar las estrías una vez formadas, especialmente si se encuentran en su fase cicatricial”.

La posibilidad de reconstruir el tejido conectivo fibroso valiéndose solamente de productos dermocosméticos es difícil. Por esa razón, es conveniente la ayuda de aparatología y tratamientos médicos como el láser de dióxido de carbono fraccionado, la radiofrecuencia fraccionada, Nanopore y Radiesse.

Consejos para quitar u ocultar las estrías de su cuerpo

No hay una cura milagrosa para quitar las estrías, y menos en el caso de la blancas.Foto:

iStock¿Se pueden camuflar?

Merlano especifica una técnica de tatuaje con pigmentos específicos que se depositan en la primera capa de la piel para cubrir las estrías que, en su opinión médica, no es recomendable.

No es una opción con la que estemos de acuerdo los dermatólogos, ya que se han presentado diversas complicaciones y resultados desfavorables para los pacientes”, concluyó la especialista.

(Puede interesarle: Lo nuevo en tratamientos estéticos antiedad).

La doctora Itala Merlano Caropresse, que es miembro de la Asociación Colombiana de Dermatología y Cirugía Dermatológica, ofrece tratamientos para el cuidado de la piel en @itala_dermatologia.

Vía: Tendencias EL TIEMPO

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Lo que revelan tus manos de tu personalidad cuando conduces

Las forma cómo colocas tus manos frente al volante te delata. Sorprendentes aspectos de tu personalidad, carácter o estado de ánimo son relevados mientras conduces.

“Si se siente tenso o estresado, es posible que tenga ambas manos en el volante y los hombros hacia arriba. Este también puede ser el caso si eres un tipo de personalidad antisocial”, sostiene la psicoterapeuta Lohani Noor, quien presentó una lista con las posiciones más comunes de las manos durante el manejo.

El registro es el resultado de una investigación realizada por la especialista en asociación con Select Car Leasing, con sede en el Reino Unido.

La investigación también reveló qué hay detrás de las personas, según la manera en que sostienen el volante, reseñó el Daily Mail.

Conoce cinco formas comunes de colocar las manos y qué aspectos de los conductores deja al descubierto.

Perfeccionista

Si eres un conductor que coloca las manos donde las reglas lo indican eres un perfeccionista. Usas la famosa posición de las horas “10 y 2” en un reloj, lo que significa que te gusta hacer las cosas bien, según dicta la norma. Este enfoque te ha hecho alcanzar logros y hace que inspires a tus amigos.

El jefe

Si colocas con robustez las manos en la parte inferior de cada lado del volante eres el jefe. Eres líder natural y decidido. Es fácil que tomes las riendas de cualquier situación porque confías en tus habilidades.

Relajado

Algunos prefieren usar una sola mano para conducir y dejar la otra libre. Aunque es la menos recomendada, esta posición puede decirte que eres bastante relajado. Colocar una mano en la parte superior del volante denota poco estrés.

Diplomático y reflexivo

La posición de dos manos en medio del volante es de una persona que rara vez discute. Prefiere la diplomacia y le gusta reflexionar sobre la vida, ver el todo en su conjunto. Si este es tu caso, probablemente sirvas de mediador ante algún problema.

Audaz

La palma de la mano está lista para tocar la bocina. No tienes tiempo para esperar, siempre estás ocupado y te gusta mandar. Eres ambicioso, audaz y con ganas de triunfar.

Vía: Ahora Noticias

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¿A la moda? Las botas de David Beckham que han dado qué hablar por redes sociales

Si por algo destaca el exfutbolista David Beckham es por su impecable estilo al vestir, siempre a la moda y en tendencia.

Pero una de sus últimas fotos en redes sociales mostró lo opuesto, ya que en esta oportunidad parece que no dio en el clavo y en vez de recibir halagos, fue motivo de burlas para sus seguidores y hasta para su familia.

El pasado fin de semana, y desde su casa de campo, los Beckham se unieron a los tributos del Día del Armisticio, en donde David, Victoria, y sus hijos Cruz y Harper guardaron silencio para recordar a todos los que perdieron la vida en el campo de batalla de la Primera Guerra Mundial, consignó la revista ¡Hola México!.

Este día todos se veían “perfectos” -como siempre-, excepto por un detalle en el calzado del exjugador que dio a conocer su esposa a través de su cuenta de Instagram.

“Gastón quiere sus botas de regreso”

Luego de publicar la fotografía, y a través de una historia, la ex Spice Girl dijo a su esposo: “Gastón quiere sus botas de regreso”, haciendo referencia al personaje antagonista de la película “La Bella y la Bestia”.

Según la revista, David tomó las bromas con mucho humor, al compartir el mismo comparativo en sus redes y escribió: “Así que mi esposa decidió publicar antes de preguntarme o recortar mi opción de zapatos de último minuto. La venganza será dulce“.

Sin embargo, Victoria no fue la única en mofarse de su pareja. La fotografía sumó cientos de comentarios, entre los que destacaban: “Creo que se puso las botas de Hagrid por error”; “David, Goliat llamó, ¡dice que quiere sus botas de regreso!”.

Mientras unos se burlaban de las botas, otros seguidores aplaudieron su atuendo y lo calificaron de un estilo vintage muy sutil y acorde a la ocasión.

Vía: Ahora Noticias

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El árbol que alberga un ingrediente ‘clave’ para combatir la pandemia

Este lunes el mundo amaneció con la noticia de una vacuna contra la covid “eficaz en un 90%”, de la compañía Pfizer. Pero hay más vacunas en desarrollo. Y una de ellas le debe su eficacia a un árbol mapuche.

En la corteza gris, oscura y agrietada de un hermoso árbol milenario endémico de Chile se esconde el ingrediente fundamental para la vacuna contra la covid que la farmacéutica sueco-estadounidense Novavax ya ha comenzado a probar en seres humanos.

Se trata de una vacuna que acaba de obtener la vía rápida para su aprobación y está en su fase final de ensayo clínico en Reino Unido. Este mes iniciará sus últimas pruebas en EE.UU., México y Puerto Rico.

El elemento clave para esa vacuna está en un árbol que los indígenas mapuches usan desde tiempos ancestrales como planta medicinal para curar todo tipo de males, desde enfermedades estomacales y respiratorias hasta problemas en la piel y reumatismos, y cuyas propiedades curativas son conocidas (y aprovechadas) por la industria cosmética, alimentaria y farmacéutica desde hace décadas.

El quillay -quilleja saponaria si le preguntas a un científico, küllay para un mapuche- es conocido como el “árbol de la corteza de jabón” por sus saponinas vegetales, unas moléculas que hacen espuma al entrar en contacto con el agua y que se han convertido en un codiciado potenciador de la respuesta inmunológica de varias vacunas.

Una de ellas es la de Novavax, que recibió la mayor financiación del gobierno de Donald Trump para desarrollar la vacuna de la covid-19.

¿Pero qué tiene de especial la corteza del quillay para el desarrollo de esta vacuna?Potenciar la inmunidad

La clave está en que las saponinas del quillay pueden transformarse en adyuvantes, unas sustancias que amplifican el efecto de la vacuna. Pero el proceso es complejo.

“Los adyuvantes se llevan desarrollando muchos años y apoyan la respuesta inmunológica de la vacuna, haciendo que sea mayor y de mejor calidad”, le dice a BBC Mundo el doctor Gregory Glenn, jefe de investigación y desarrollo de Novavax.

"El quillay es clave para nuestra vacuna contra la covid".", Source: Gregory Glenn, Source description: Director de investigación y desarrollo en Novavax, Image:

Glenn dice que esos compuestos “proporcionan a nuestro sistema inmunológico una importante señal de alarma para que reaccione a la vacuna”. En el caso del nuevo coronavirus, eso sería vital.

“La respuesta del sistema inmunológico a infecciones respiratorias virales, como la gripe o la covid, tiene que ser muy alta y robusta porque, a pesar de tener anticuerpos, nos enfermamos. Eso ocurre porque nuestra inmunidad es muy baja -o mayoritariamente nula, en el caso de la covid- para poder bloquear la infección”, explica Glenn.

“Es importante agregar un adyuvante a la vacuna de la covid para obtener una respuesta más alta que nos proteja mejor”, resume el científico.

“Lo que hacemos nosotros es fabricar una proteína específica a partir del genoma del virus y la introducimos en una partícula. También hacemos el adyuvante (a partir de las saponinas del quillay), que introducimos en otra partícula. Esos adyuvantes son clave para que nuestro cuerpo reconozca la proteína y así genere una respuesta potente”.

Las saponinas se encuentran en muchas plantas, pero hasta ahora solo las del quillay han resultado ser efectivas para la industria farmacéutica, que tras años de investigación encontró una fórmula para transformarlas en adyuvantes no tóxicos para el ser humano.

El quillay concentra las saponinas en su corteza y estas suelen extraerse del tronco.

La empresa que proporciona las saponinas a Novavax, la biotecnológica Desert King, desarrolló un procedimiento para extraer los agentes activos de la corteza y de la madera del quillay que, transformados en polvo, vende a Novavax para que pueda fabricar sus vacunas.

“Se sacan como 30 o 50 kilos (de saponinas) de un árbol grande. Se le limpia el corcho, la parte de arriba de la corteza, se la sacan con unos cuchillones, y lo demás lo botan. Es muy poca cantidad la que se puede extraer. Yo planteé extraerlas de la madera para no matar el árbol, y así nació nuestra empresa”, le cuenta a BBC Mundo el investigador chileno Ricardo San Martín, quien lidera el Departamento de Innovación de Desert King International desde San Diego, California.Una búsqueda frenética

San Martín lleva toda su vida estudiando las saponinas del quillay y su aplicación en vacunas.

“Cuando aparecieron nuevas enfermedades hacia los años 90 se vio que los adyuvantes antiguos no estaban funcionando bien. El cuerpo no recordaba lo que había pasado y la respuesta inmune era pobre. Ahí empezó una búsqueda frenética por nuevos adyuvantes”, dice el investigador.

“Hacia los años 50 ya se había descubierto que ciertos compuestos del quillay cumplen el rol de adyuvante. Más adelante, un investigador danés con quien yo trabajé, Kristian Dalsgaard, observó que al inyectarlo en animales les producía mucha irritación y lo purificó. Ahí fue cuando empecé a investigar estos compuestos, en el 95”, le cuenta a BBC Mundo San Martín, quien entonces trabajaba en la Universidad Católica de Chile.

“Poco después, en Estados Unidos descubrieron que una parte de ese compuesto podía usarse en vacunas humanas. Así nació el QS21, el nombre científico del adyuvante de la saponina purificada de quillay”.

“Hace unos 10 años la farmacéutica GlaxoSmithKline (GSK) obtuvo la aprobación para usarlo en vacunas humanas. La del herpes zóster y la de la malaria, por ejemplo, usan esos compuestos”.

Novavax usa una fórmula un poco distinta que le permite no tener que extraer el compuesto puro. “Eso hace que les resulte más fácil obtener más cantidad de este adyuvante”, dice San Martín.

Él tiene muchas esperanzas puestas en la vacuna de Novavax, para cuya fabricación el quillay, asegura, es “clave” ; “sin él no habría vacuna”.

Otras vacunas que no tienen adyuvante se hacen a partir de ácido ribonucleico (ARN o RNA), como la vacuna de la covid que está desarrollando el laboratorio británico AstraZeneca. Pero requieren refrigeración, lo cual puede ser un problema para su distribución global, dice San Martín.

Hay hasta cinco tipos distintos de adyuvantes que pueden usarse en vacunas humanas. El QS21 (y sus derivados) se considera un adyuvante “moderno”.

“Hay muchos adyuvantes. El motivo por el que nos gusta el que hacemos a partir del quillay es porque es muy efectivo”, cuenta Glenn. “Eso hace que seamos optimistas hacia nuestra vacuna contra la covid”.

Jaime Pérez Martín, de la Asociación Española de Vacunología (AEV) cree que el hecho de que la vacuna de Novavax tenga un adyuvante es positivo, sobre todo al tratarse de una época pandémica, “pues tiene la ventaja de que la producción (del adyuvante) se puede acumular, facilitando la fabricación de muchas más vacunas”.

“El adyuvante de la vacuna de Novavax es muy reciente y pertenece a la familia de nuevos adyuvantes que han tenido una gran potencia en la reacción del sistema inmune”, añade el médico.

“Los adyuvantes tradicionales se basaban sobre todo en aluminio, pero los modernos han conseguido que la respuesta inmune incluso en personas muy mayores sea tremendamente alta, lo cual es muy importante”.Carrera contrarreloj

Novavax espera empezar en noviembre la fase 3 en Estados Unidos. “Si establecemos evidencia de que la vacuna está funcionando en Reino Unido, significaría un gran avance. Por ahora está yendo muy bien. Veremos el resultado del ensayo clínico a principios del primer trimestre de 2021”, dice Glenn.

Mientras tanto, los proveedores de las valiosas saponinas están en una carrera contrarreloj.

“Para una primera fase de vacunas -para poder satisfacer la primera demanda- yo estimo que se necesitan de 5.000 a 7.000 árboles”, dice San Martín.

“El problema es que para la vacuna se necesitan las saponinas de la corteza, que tienen más concentración. La solución actual es sacarlas de la corteza de árboles viejos, pero no hay tantos”.

“Hay dos posibles opciones: o se sintetizan los compuestos -ya hay gente trabajando en eso, pero lleva tiempo- o se usan arbustos más jóvenes, en los que ya estamos viendo buena cantidad de compuestos”, explica el científico.

“Es una carrera contrarreloj. En los primeros años, Novavax va a tener el suministro desde Chile, no me cabe duda, pero hay que empezar a pensar en otras opciones. Es necesario tener suministros alternativos y seleccionar aquellos árboles o arbustos con una alta cantidad de saponinas”.

“Una vez que los clonas, puedes replicarlos y plantarlos en extensiones bastante pequeñas, agrícolamente hablando. Eso es en lo que estoy trabajando ahora”.

San Martín dice que su empresa ya está haciendo experimentos para plantarlos en California, donde parecen crecer bien.”Uso y abuso”

Sin embargo, no todos ven con buenos ojos el interés -y procedimientos- de las farmacéuticas en el quillay.

La dirigente mapuche Minerva Tegualda Castañeda Meliñán cree que “no han respetado la propiedad intelectual de la sabiduría medicinal mapuche” y se opone al “uso y abuso de los conocimientos medicinales ancestrales del pueblo mapuche”.

“Las farmacéuticas han patentado y explotado nuestras hierbas medicinales y nuestro conocimiento ancestral”, le cuenta a BBC Mundo en conversación telefónica.

El quillay, dice Tegualda, “es usado por los mapuches por sus propiedades medicinales desde tiempos ancestrales, tanto a nivel doméstico -para lavarse el pelo o hacer jabones- como medicinal, por los machis (chamanes) y lawentuchefes (sanadores)”.

“Pienso que ha habido una violación muy grande por parte de las farmacéuticas y de algunos científicos al utilizar nuestros conocimientos sin un debido resguardo”.

“Los mapuches tenemos ciertos protocolos hacia la naturaleza”, agrega Tegualda. “Antes de usar plantas medicinales pedimos permiso a la tierra. De igual manera, el quillay es un árbol sagrado y no solo hay falta de respeto, sino que hay un lucro por parte de los laboratorios”.

“Yo no me opongo a una vacuna con los principios activos del quillay, pues es un bien mayor y el coronavirus nos afecta a todos, pero deben existir ciertos protocolos respecto a la propiedad intelectual de la medicina mapuche que las farmacéuticas no han cumplido”, dice la dirigente.

San Martín cree que los mapuches “nunca utilizaron el quillay con motivos de inmunología” y defiende que las farmacéuticas aprovechen sus usos, una dinámica que no parece que vaya a expirar pronto.

“Lo que es seguro es que la demanda del quillay no va a bajar, sea para la vacuna de la covid o para otras”.

Vía: El Tiempo

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Estudiante de India diseña mochila que puede convertirse en escritorio. Quiere ayudar a los niños

Tras varios intentos y desarrollo de prototipos, el invento de Himanshu ha tenido buenos resultados. Los niños mejorarán su postura y tendrán un escritorio, gracias a este invento.

Himanshu Muneshwar Deore, un estudiante bengalí de 24 años, se unió a los artesanos de la zona para diseñar una mochila escolar que se convierta también en un escritorio.

En un intento de ayudar a los niños desfavorecidos, este joven de Bengaluru, en la India, graduado de la carrera de diseño de productos en la NICC International College of Design de Bengaluru, Hennur, rechazó grandes oportunidades de trabajo que le ofrecieron en empresas corporativas para dedicarse cien por ciento en este proyecto que lo tenía entusiasmado.

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“Me topé con la artesanía durante una exposición en la ciudad y me fascinó su trabajo. Siempre había querido trabajar en algo para ayudar a los niños que tienen problemas de postura por la falta de pupitre en las escuelas”.

–señaló Himanshu en una entrevista a TOI

El joven de 24 años viajó a Naina en Uttar Pradesh para colaborar con los artesanos y diseñar este increíble bolso ergonómico con hierba moonj cultivada localmente por los residentes de la zona.

Pixabay

El bolso escolar que diseñó Himanshu, puede cargar hasta tres kilos dentro y tiene en cuenta la salud de los hombros y de espaldas de los niños que lo usen. La mochila está diseñada con dos correas para que la lleven y además cuenta con dos soportes de metal a los lados para que pueda utilizarse como escritorio, funcionando como patas para así sujetarlo.

“Estudié a un estudiante de la clase V, calculé el tamaño y medí a qué distancia, ángulo y altura suele escribir. Estas medidas se utilizaron para el desarrollo del prototipo”.

–señaló Himanshu a TOI

Facebook

Himanshu ha probado su invento en algunos niños y ha logrado resultados muy positivos. Actualmente, está trabajando duro en mejorar el diseño para la mochila escolar que se convierte en escritorio. El joven espera que su genial invento llegue al mayor número de niños posible y que todos puedan mejorar su postura en la escuela.

Vía: UPSOCL

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Consejos para aislar el frío de tu casa

En estos tiempos de pandemia, en que hemos estado tanto tiempo en casa, quizás hayas notado que en tu vivienda hace demasiado frío, puede ser por el clima o porque vivas en un primer piso, entre otras razones. A continuación, te enseñaremos algunos tips para aislar tu casa del frío.

Verifica las ventanas: la mayoría de las veces el calor interno de nuestra vivienda se pierde por las ventanas, es importante que selles cualquier grieta. Por otro lado, para crear una barrera térmica puedes utilizar papel burbuja, siempre fijándote que las burbujas queden orientadas hacia el vidrio.

Foto: iStock

Utiliza cortinas de tela gruesa: así como nosotros necesitamos ropa gruesa para el frío, nuestro hogar necesita este tipo de aislantes contra las bajas temperaturas, invierte en cortinas y notarás la diferencia.

Foto: iStock

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Cierra puertas: aunque no lo creas los muebles de tu casa pueden estar robando tu calor. Por esta razón, debes cerrar cualquier habitación de tu casa que no esté en uso para conservar el calor del ambiente.
 

Foto: iStock
 

Aprovechar la energía solar: no siempre requerimos de un calentador de ambiente para combatir el frío, a veces, es tan sencillo como aprovechar las horas de sol que entran a nuestra casa, abre cortinas y deja entrar el calor a tu casa.

Foto: iStock

Abrígate: aunque parezca obvio, resulta más fácil que te abrigues bien y conserves tu propio calor, que intentar calentar toda una casa. Un buen abrigo y un par de medias pueden hacer la diferencia.

Foto: iStock

Compra un calentador eléctrico: hay gran variedad en el mercado de estos artefactos, son portátiles, económicos, prácticos y su consumo de energía no es significativo.

Foto: iStock

Vía: Metro Cuadrado

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Esposos celebraron 37 años de matrimonio desde el hospital. El cáncer no pudo más que su amor

Cuando la familia de Gilson, en Brasil, se enteró que estaba triste por no celebrar junto a su amada este día especial, llevaron al boda hasta el hospital.

Cuando el amor es fuerte supera cualquier barrera, porque es en ese momento cuando se pone a prueba la lealtad que se tienen ambos. Esta pareja en Río de JaneiroBrasil, demostró que sus sentimientos podían con cualquier adversidad cuando celebraron su aniversario de bodas 37 desde la habitación de un hospital.

Gilson y Edina sabían que se acercaba el gran día de festejar otro año de casados, sin embargo, se encontraban en el hospital debido a la batalla contra el cáncer que lleva el esposo.

G1 Globo

Él estaba triste por la situación que atravesaba y por no poder celebrar junto a su amada. Sin embargo, tanto los familiares como el personal del hospital se encargó de llevar la celebración hasta su habitación, para que este aniversario no fuera olvidado, según reseñó G1 Globo.

Para ello, al familia se encargó de planificar todo de la mejor manera para que fuera una fiesta perfecta. Incluso, llevaron a un sacerdote a bendecir nuevamente la unión y estuvieron presente las damas de honor de su boda original para que todo fuera un recuerdo exacto de aquel día.

G1 Globo

Todo fue hecho de manera perfecta y Gilson no tenía ni la menor idea de la sorpresa que le esperaba. Tal como se puede apreciar en un video publicado por la familia, llevaron toda la celebración hasta la habitación donde está internado él.

G1 Globo

Aprovecharon para decorar la habitación y así tener el ambiente perfecto para que fuera una boda real, como la que se merece esta pareja que ha estado junta durante casi cuatro décadas con un amor que inquebrantable que ha luchado contra muchas pruebas y ahora atraviesa una más.

G1 Globo

En el audiovisual se puede ver a Edina vestida de blanco al momento de acercarse a su esposo y besarlo, para transmitirle las fuerzas y amor que necesita en esta etapa.

Vía: UPSOCL

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¿Sabes qué es la nicturia? Si vas mucho al baño por la noche debes leer esto

Ir al baño a orinar varias veces durante la madrugada es un signo de que algo no anda bien. Puede que se trate de un trastorno llamado nicturia. Si este comportamiento se ha convertido en habitual, lo más seguro es que la calidad del sueño sea mala.

El cuerpo es una máquina perfecta que naturalmente reduce el estímulo de la micción para asegurar un descanso continuado. Pero este equilibrio se puede romper.

La nicturia obliga a ir varias veces al baño para orinar durante las horas del sueño. El impulso no se puede controlar y es capaz de mantener despierta a la persona. Normalmente ocurre en adultos mayores, pero no es exclusivo de la edad.

¿Qué hay detrás de la nicturia?

Las causas pueden ser muchas. Entre ellas, la apnea del sueño, el consumo de muchos líquidos por las noches o tomar ciertos medicamentos con efecto diurético antes de acostarse.

También influyen las infecciones del tracto urinario, problemas circulatorios y otras condiciones que el médico deberá evaluar. Tras analizar exámenes de orina y las condiciones generales del paciente, se debe establecer un cambio de rutinas e indicar tratamientos.

En todo caso, no descansar correctamente por las repetidas ganas de orinar es una señal de alerta que debe atenderse antes de que la condición afecte la salud.

Vía: Ahora Noticias

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Cerveza hecha con pan de muerto se abre paso en estas fechas. Un gusto dulce pero refrescante

Su nombre es “Réquiem púrpura”, viene con sabores cargados a la naranja y mantequilla, pero con la efervescencia de una cerveza helada. Llega para homenajear a los que ya no están con nosotros en el próximo Día de Muertos.

Una de las fechas más importantes de México se acercan y es que el Día de Muertos está próximo a realizarse, y a pesar de que la pandemia por coronavirus no permitirá las clásicas celebraciones, la invitación es a seguir recordando a nuestros seres queridos desde casa. 

Por eso, las cervecerías mexicana Falling Piano y La Chingonería han decidido crear un producto único pero con un sabor de siempre: se trata de una cerveza con sabor a pan de muerto. 

Falling Piano

Para los que no saben, el pan de muerto es uno de los postres más fabricados durante estas fechas en México y es que la verdad es el único momento del año en que su producción crece en un 100%. Por eso, todo lo que tenga que ver con pan de muerto, bienvenido sea. 

Así la cerveza se transforma en un clásico pan de muerto a través de la “Réquiem púrpura”, una bebida que homenajea a quienes ya no están con su sabor de centeno y pan de muerto que pretende ser una aliada en estas fiestas.

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Tal como su nombre lo dice, al igual que el pan de muerto, esta cerveza contará con su clásico sabor de cáscara de naranja, bastante azucarada y hasta con toques de mantequilla, pero claro, sin perder el objetivo de que estamos hablando de una refrescante cerveza.

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“Réquiem Púrpura” será fácil reconocer su imagen; su lata, que nos recuerda el color de la temporada con una etiqueta en color púrpura intenso, acompañada de la tradicional calavera, otro ícono de la celebración. En su interior encontrarás un estilo Ale con ABV de 7% y 20 de IBU.

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A partir del día 16 de octubre, la cerveza que homenajea al Día de Muertos ya se puede encontrar en el tap room de Cervecería Falling Piano y algunos otros puntos de venta en Ciudad de México. Mientras que su lanzamiento oficial quedó fijado para el 21 de octubre donde se pueden comprar hasta seis latas por persona en la preventa.

Si bien esta cerveza ya había estado en ediciones anteriores, la gracia es que este 2020 lanza su edición en lata para que puedas consumirla desde tu casa y no tener que asistir a los locales pues estarán cerrado producto de la pandemia.

Vía: Upsocl

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Preguntas que debería hacerse antes de emprender

Según John DeSimone, presidente de Herbalife Nutrition, son muchos los caminos para convertirse en un emprendedor.

“Algunos encuentran el desafío de construir su propio negocio cuando son jóvenes y siguen un emprendimiento tras otro para alimentar su independencia y confianza en sí mismos. Otros persiguen sus pasiones de nacimiento, como hacer ejercicio y la nutrición, y dedicarse a ayudar a que otros lleven una vida mejor y más saludable”, dice.

Muchos emprendedores surgen del deseo de tomar control de su futuro financiero después de un tercer o cuarto acto. Independientemente del camino que los traiga aquí, estas son las preguntas que todos los emprendedores deberían hacerse:

¿Te conoces bien?

¿Eres el tipo de persona que puede poner alma y cuerpo en un emprendimiento comercial y trabajar día y noche para tener éxito, o te sientes más cómodo recibiendo un cheque de pago todos los meses y obteniendo beneficios como vacaciones pagas? Muchos emprendedores optan por iniciar su propio negocio en una compañía que les ofrezca sistemas y herramientas sobre las cuales construir para ayudarlo a iniciarse.

¿Tienes el apoyo de tu compañero/a de vida?

Puede ser tu esposo/a, compañero/a de vida, miembro de la familia. Tener ese apoyo es fundamental. ¿Tu pareja puede mantener la familia mientras tú estás en la etapa inicial o vuelves a trabajar? La falta de sincronización con tus seres queridos puede crear fricciones en cualquier relación, sobre todo durante el inicio de un negocio.

¿Conoces tu salud financiera?

¿Ahorraste dinero o tienes suficientes recursos financieros para ayudar con los costos iniciales? Existen excelentes recursos para que te conviertas en el dueño de un negocio con inteligencia financiera.

¿Tienes fortaleza?

Ser tu propio jefe tiene muchas recompensas, tal como fijar las horas y no tener que responder a nadie más. Pero también requiere determinada cantidad de resiliencia y fortaleza para soportar las caídas y mantener la responsabilidad. ¿Puedes enfrentar la incertidumbre? ¿Vuelves con un mayor sentido del propósito y compromiso después de que te hayan rechazado?

¿Deberías iniciar el negocio con un socio?

Todas las sociedades, como el matrimonio, comienzan con un halo de entusiasmo y luego se instala la realidad. Si iniciarás un negocio con un socio– elige con inteligencia y a largo plazo. Pregúntate si aportan valor a la sociedad, es decir, fondos para iniciar el negocio o reputación en la industria.

¿Te pueden abrir puertas a los clientes? ¿Son el tipo de colega que se arremangará para hacer el trabajo? Comprender qué aporta a la compañía cada uno de ustedes y delinear los roles y responsabilidades de antemano ayuda a que nadie tenga sorpresas ni desilusiones con el nivel de aporte del otro.

¿Has construido una comunidad?

Por más genial que sea tener tu propio negocio, es fundamental desarrollar un sistema de soporte. Además de la familia y los amigos, probablemente debas recomendar el negocio a otros de la industria, buscar asesoramiento y armar redes. Existen numerosas organizaciones de la industria y comercio que puede considerar desde la Cámara de Comercio o grupos que ofrezcan posibles clientes.

¿Eres un experto?

Cuando inicias tu propio negocio debes ser un experto en la categoría. Si estás lanzando un negocio de mascotas, debes estar al día con todas las tendencias e información sobre nuestros amigos cuadrúpedos. La gente usará tu negocio no solo porque eres razonable y justo, sino también porque ofreces valor que no puede obtener de otros en la misma área.

¿Sabes cómo contratar?

La contratación es uno de los roles más importantes que tienes. Asegúrate de contratar para satisfacer las necesidades y realmente comprender las fortalezas y debilidades del candidato. A veces, al comienzo, los dueños de pequeños negocios contratan a familiares y amigos, lo cual puede llevar a resultados mixtos. Lee todo lo que puedas sobre la contratación de una persona que agregue valor a tu compañía en crecimiento.

¿Sabes escuchar?

De hecho muchos emprendedores son apasionados de su área de foco y pueden ser muy verborrágicos sobre su negocio. Pero es fundamental que escuches y aprendas de tus clientes y les demuestres el valor de las opiniones que te dan y luego hagas los ajustes.

¿Puedes fracasar rápido?

Todos cometemos errores, sobre todo en pequeñas empresas. El fracaso de un negocio es inevitable cuando hacemos pedidos de más o de menos, permanecemos mucho tiempo con un proveedor malo o no nos ajustamos a las condiciones de mercado. Una habilidad fundamental de los emprendedores es cometer errores, aprender de ellos y avanzar rápido. La falta de acción o conciencia es lo que lleva a muchas compañías a dar tropiezos.

Vía: Portafolio